ERNÄHRUNGSBERATUNG
Präventiv. Alltagsnah. Wissenschaftlich fundiert.Zertifiziert nach §20 SGB V – Handlungsleitfaden Prävention
Ernährungsberatung nach §20 SGB V unterstützt dich dabei, deine Gesundheit zu stärken, Krankheiten vorzubeugen und deinen Lebensstil nachhaltig zu verändern. Sie richtet sich an Menschen ohne medizinische Diagnose, die ihre Ernährung bewusst verbessern möchten — präventiv, genussvoll und alltagsnah.
Als VDOE‑ & DGE‑zertifizierte Ernährungsfachkraft erfülle ich alle Voraussetzungen für §20‑konforme Präventionsangebote, die von vielen Krankenkassen bezuschusst werden.
Für wen ist Ernährungsberatung geeignet?
Ernährungsberatung nach §20 SGB V ist ideal, wenn Sie…
Ihre Ernährung verbessern möchten
mehr Energie & Wohlbefinden suchen
Stress‑ oder emotionales Essen regulieren wollen
gesunde Routinen aufbauen möchten
sich im Ernährungsdschungel orientieren wollen
präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
Ernährungsberatung ist nicht an eine ernährungsmitbedingte Erkrankung gebunden. Wenn Sie eine medizinische Diagnose haben, finden Sie die passende Unterstützung unter Ernährungstherapie.
Was Sie durch Ernährungsberatung gewinnen können
mehr Klarheit über Ihre Ernährung
alltagsnahe, realistische Empfehlungen
ein entspanntes Verhältnis zu Lebensmitteln
mehr Genuss & Leichtigkeit
Orientierung in widersprüchlichen Ernährungstrends
nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Diäten
Stärkung Ihrer Selbstwirksamkeit
Wie läuft die Ernährungsberatung ab?
1) Erstgespräch – 60 Minuten
Wir klären Ihre Ziele, Ihren Alltag, Ihre Essgewohnheiten und Ihre Wünsche. Sie bekommen erste Impulse und eine klare Orientierung.
2) Analyse Ihrer Ernährung
Auf Wunsch inkl. Ernährungstagebuch. Wir erkennen Muster, Ressourcen und Veränderungspotenziale.
3) Individuelle Empfehlungen zur Veränderung
Nach den Vorgaben des Handlungsleitfadens Prävention:
wissenschaftlich fundiert
verhaltensorientiert
ressourcenstärkend
alltagsnah
4) Begleitende Termine
Wir vertiefen Inhalte, reflektieren Fortschritte und passen Empfehlungen an.
5) Optional: Systemische Elemente
Wenn Emotionen, Stress oder innere Muster eine Rolle spielen, integriere ich systemische Methoden. Mehr dazu unter systemisch‑ernährungstherapeutischer Beratung.
Kosten & Bezuschussung nach §20 SGB V
540 EUR (6 Gesprächszeiten zu je 90 EUR je 60 Minuten)
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen präventive Ernährungsberatung, wenn sie nach §20 SGB V zertifiziert ist. Frau Bornemann erfüllt alle fachlichen Voraussetzungen gemäß Handlungsleitfaden Prävention.
Sie erhalten von uns:
Teilnahmebestätigung
Kursbeschreibung nach §20 SGB V
Rechnung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse
Warum Ernährungsberatung bei Heike Bornemann?
VDOE‑ & DGE‑zertifiziert
§20‑konforme Präventionsangebote
systemische Perspektive für nachhaltige Veränderung
naturverbundene Haltung für mehr Leichtigkeit
klare Struktur, viel Empathie, kein Druck
individuelle Lösungen statt Standardpläne
Stimmen von KlientInnen
„Ich habe endlich verstanden, wie ich mich ernähren kann, ohne mich einzuschränken.“
„Frau Bornemann erklärt komplexe Dinge so klar und alltagsnah.“
„Ich habe wieder Freude am Essen — und an mir selbst.“
Nächster Schritt
Wenn Sie Ihre Ernährung nachhaltig verändern möchten, begleite ich Sie gern. Melden Sie sich gern per eMail oder telefonisch.