Ernährungsberatung und Ernährungstherapie in Kiel, Essen und online
Systemische Ernährungsberatung und Gesundheitscoaching für nachhaltiges Gewichtsmanagement, Darmgesundheit, emotionales Wohlbefinden und langfristig gesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.
Herzlich willkommen. Schön, dass Sie da sind.
Vielleicht möchten Sie Ihr Gewicht verändern, Beschwerden lindern oder Ihre Gesundheit aktiv stärken. Vielleicht fühlen Sie sich durch widersprüchliche Ernährungsempfehlungen verunsichert. Vielleicht erleben Sie, dass Essen immer wieder mit Stress, Emotionen oder eingefahrenen Gewohnheiten verbunden ist.
Ganz gleich, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen: Sie müssen Ihren Weg nicht allein gehen.
Ich begleite Menschen dabei, Gesundheit neu zu entdecken, Essverhalten besser zu verstehen und Veränderungen zu entwickeln, die langfristig in den eigenen Alltag passen. Dabei stehen nicht Verbote, Verzicht oder Perfektion im Mittelpunkt, sondern Ihre persönlichen Ziele, Ihre Möglichkeiten und Ihre individuellen Stärken.
Ernährung beginnt nicht auf dem Teller
Ernährung wird von vielen Faktoren beeinflusst. Von Gewohnheiten und Erfahrungen. Von Stress, Beziehungen und Lebensereignissen. Von dem, was uns guttut, was uns belastet und was unser Leben gerade von uns fordert.
Deshalb betrachte ich Ernährung nie isoliert.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung und Ernährungstherapie mit systemischer Beratung und Gesundheitsförderung. So entsteht Raum, Zusammenhänge zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen nachhaltig im Alltag zu verankern.
Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu Ihnen passen und sich in Ihrem Leben umsetzen lassen.
Wobei ich Sie unterstützen kann
Ich begleite Erwachsene, Familien und Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen unter anderem bei:
- Adipositas und nachhaltigem Gewichtsmanagement
- emotionalem Essen und Stressessen
- dem Wunsch nach einem entspannteren Umgang mit Ernährung
- Darmgesundheit und Reizdarm
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Diabetes und Stoffwechselerkrankungen
- präventiver Gesundheitsförderung
- gesundheitsbezogenen Veränderungen im Alltag
- der Entwicklung neuer, gesundheitsförderlicher Gewohnheiten
Jede Beratung ist individuell. Denn jeder Mensch bringt eigene Erfahrungen, Bedürfnisse und Ziele mit.
Mein Ansatz: wissenschaftlich fundiert und menschlich begleitet
Viele Menschen verfügen bereits über ein großes Wissen rund um Ernährung und Gesundheit. Oft geht es nicht darum, noch mehr Informationen zu sammeln. Viel wichtiger ist die Frage:
Wie gelingt es, dieses Wissen im eigenen Alltag umzusetzen?
Genau hier setze ich an.
Als Dipl.-Oecotrophologin, Gesundheitswissenschaftlerin (Master of Health Administration, MHA) und Systemische Beraterin (DGSF) unterstütze ich Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden. Wertschätzend, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe.
Ich bin überzeugt: Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht durch Druck, sondern durch Verständnis, passende Rahmenbedingungen und kleine Schritte, die langfristig Wirkung entfalten.
Beratung in Kiel, Essen und online
Sie können meine Angebote persönlich in Kiel oder Essen wahrnehmen oder flexibel online nutzen.
So erhalten Sie professionelle Unterstützung unabhängig davon, wo Sie leben oder arbeiten.
Zertifizierte Qualität
Meine präventiven und therapeutischen Angebote entsprechen anerkannten Qualitätsstandards der Ernährungsberatung und Ernährungstherapie. Für viele Leistungen kann eine Kostenbeteiligung durch gesetzliche oder private Krankenversicherungen geprüft werden. Die individuellen Voraussetzungen richten sich nach den Vorgaben der jeweiligen Krankenversicherung.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen
Wenn Sie eine qualifizierte Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie in Kiel, Essen oder online suchen und sich eine persönliche, vertrauensvolle und wissenschaftlich fundierte Begleitung wünschen, freue ich mich auf den Austausch mit Ihnen.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, die zu Ihnen, Ihrem Leben und Ihren Gesundheitszielen passen.